Tut uns gut - Übergewicht vorbeugen mit Bewegung, Ernährung und Entspannung

Tut uns gut - Übergewicht vorbeugen mit Bewegung, Ernährung und Entspannung

Thema

Diese Broschüre richtet sich an Eltern und enthält die wichtigsten Kernbotschaften zur Prävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.

Erscheinungsjahr
Medienart

Broschüre; 27 Seiten

Schutzgebühr

Inhalt

Die Broschüre richtet sich vor allem an Eltern und andere Erziehende.  Sie enthält die wichtigsten Kernbotschaften zur Prävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Die Broschüre gibt Hinwiese darauf, welche Dinge sich positiv im Familienalltag auf ein gesundes Aufwachsen auswirken können. Dazu gehören viel Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, wenig Fernsehen und ein liebevolles Klima innerhalb der Familie. Das beugt seelischen Belastungen vor. Gewisse Regeln können dem Familienalltag einen gesunden Rahmen geben. Das hilft Kindern, ihr Gewicht in Balance zu halten.

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