kompakt. - Gesund Trinken im Alter
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Ohne Wasser würden wir nicht existieren. Je mehr Flüssigkeit fehlt und je stärker der Körper austrocknet, desto schwerwiegender können die gesundheitliche Beschwerden werden. Allerdings nimmt das Durstgefühl mit dem Alter ab und es kann schwieriger werden, einen drohenden Flüssigkeitsmangel wahrzunehmen. Ältere Menschen sollten daher besonders darauf achten, regelmäßig und ausreichend zu trinken, ganz besonders bei heißem Wetter. Dieses Faltblatt klärt auf über Gründe und gesundheitliche Folgen von Flüssigkeitsmangel und gibt wertvolle Tipps, wie Sie ausreichend Trinken.
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